Pilates cervicale e dolore lombare

Attraverso movimenti lenti e controllati andremo a dare sollievo al tratto cervicale e lombare che, troppo spesso, si sovraccaricano durante la routine quotidiana.



Attraverso la consapevolezza e l’ascolto del nostro corpo tracceremo una linea guida da portarsi a casa e da utilizzare nei momenti di fastidio di queste due zone.



Aumenteremo la propriocezione del nostro corpo e saremo quindi in grado di applicare questi gesti durante la nostra quotidianità, al lavoro, nel tempo libero, nel mondo.



Vi aspettiamo!